Daydreaming duck 愛做夢的鴨子

看封面就很好吃

之前不知道要怎麼弄這個家裡沒有微波爐

看到別牌的說 用電鍋蒸也可以

回家後趕快拿去電鍋蒸，阿阿~要蒸之前要先動一些手續~

封面先斯開一點點，如果斯不開用刀子割開一點點~

加入一杯水在電鍋內，之後當然就是等他跳上來囉~

呀~出爐了~.........

看到之後下一跳~整片都是南瓜的顏色~味道也OK~

趕快來吃看看~

嗯 嗯~飯粒~真的是粒粒分明~對我來說有硬了點~可能還要再蒸一下~

雞肉嫩喔~豆子和蘿蔔還有洋蔥都有軟爛了~

要吃的時候要拌一拌~

邊打字~邊吃飯~有點涼掉了~也是好吃~可是突然想到~

南瓜味~怎麼吃不出來呢

剛剛打字涼掉又去蒸了一下~果然~飯粒還OK~

阿~不說了趕快趁熱吃~

 我最怕整顆南瓜切一切拿來蒸~那味道~我就是不喜歡

我比較喜歡有料理過的南瓜~

＊吃南瓜的好處

1.預防攝護腺癌
2.止痰化痰
3.治療便秘
4.增強抵抗力
5.降血糖功效
6.幫助肝細胞，再生功能

南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，

可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。

多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。